「肥満」タグの記事一覧(2 / 4ページ目)

成長ホルモンを増やす3つのポイント

成長ホルモン

成長ホルモンは、疲労の回復、病気への抵抗力、アンチエイジング、脂肪の燃焼など、私達の体に様々な影響を持つホルモンです。こうした嬉しい効果を得るための、成長ホルモンの分泌を増やす方法をご紹介します。 成長ホルモンを増やす3・・・

ドーパミンが過剰に分泌されると

ドーパミン

意欲やモチベーションを高めるドーパミンですが、多く分泌されれば良いというものでもありません。ドーパミンの過剰な分泌には、ときにその快感を欲するあまり、例えば過食やギャンブル依存のように、意欲や欲求の暴走といった『副作用』・・・

長時間の昼寝には危険性も

昼寝

ストレス解消や疲労回復など、優れた効果がある昼寝ですが、間違ったやり方をすると、疾病リスクの増加、肥満、頭痛の発生、睡眠の質の低下など、体に悪影響を及ぼすこともあります。昼寝の悪影響や危険性の増加は、特に30分以上の長時・・・

猫背や姿勢が悪いのはセロトニン不足かも

セロトニン

「うちの子どもは姿勢が悪い」「自分は気が付くと猫背になってしまう」と自分や家族の姿勢の悪さを気にしている人のための情報です。姿勢が悪くなる原因は、筋力不足、疲労やストレスなど、様々あるのですが、実はこれらの原因に共通して・・・

チロシンとは

アミノ酸

チロシンとはアミノ酸の一種で、ドーパミンやノルアドレナリン、アドレナリンの材料となる物質です。 また、細胞の代謝に関わる甲状腺ホルモンや、皮膚を守るメラニン色素の材料になることでも知られています。チロシンは必須アミノ酸で・・・

加齢臭と肥満と汗の関係

加齢臭

肥満の方の加齢臭は、そうでない方と比べてにおいはきついと言えるのでしょうか? 答えはYESです。 それではどうして肥満の方は加齢臭がきつくなってしまうのでしょうか? それは体内に蓄積された「体脂肪」に関係があるのです。 ・・・

お酒を飲むと翌日下痢をする4つの原因

腸内環境

お酒を飲んだ次の日は、お腹が緩くなって下痢を起こしやすい、という経験をしたことがある人も多いかと思います。実は私もその1人であります。お酒のあとに起こる下痢を、単に「水分を取り過ぎたからだろう。」程度に甘く見ていると、と・・・

人の免疫力を左右する腸内環境の重要性

腸内環境

今、腸という内臓の重要性が注目されています。普段、私達の目には見えないために馴染みは少ない腸ですが、実は、私達が生きる上で脳や心臓に並んで非常に重要な働きをしている臓器でもあるのです。 人の免疫機能のうち6割が腸に集中し・・・

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