「神経伝達物質」の記事一覧

ノルアドレナリンが過剰だと?

ノルアドレナリン

「あの人は怒りっぽいからカルシウムが足りない」などと昔からよく言われますが、すぐにイライラしたり、キレて怒りっぽいのはノルアドレナリンの分泌が過剰なせいかもしれません。いつもハイテンションな人も、ノルアドレナリンがたくさ・・・

ドーパミンと睡眠

ドーパミン

ドーパミンと睡眠には、いくつかの興味深い関わりがあります。睡眠障害である不眠(眠れない)、過眠(ねむりすぎる)のどちらもドーパミンと関わりがあります。ドーパミンの分泌と睡眠には、『過剰だと不眠』『不足すると過眠』という関・・・

ドーパミンが過剰に分泌されると

ドーパミン

意欲やモチベーションを高めるドーパミンですが、多く分泌されれば良いというものでもありません。ドーパミンの過剰な分泌には、ときにその快感を欲するあまり、例えば過食やギャンブル依存のように、意欲や欲求の暴走といった『副作用』・・・

ドーパミンを増やす方法

ドーパミン

嫌いな勉強やつらい運動などを快感へと変えるドーパミン。物事のモチベーション、いわゆるやる気スイッチであるドーパミンは、どうしたら増えるでしょうか。ドーパミンの増やし方をいくつかご紹介します。 ドーパミンを増やす方法 食事・・・

ドーパミンが不足すると

ドーパミン

ドーパミンが不足すると、ドーパミンによって保たれてきた、物事への関心や意欲などが薄れやすくなり、何事にも無関心で無気力、鬱っぽい症状が現れやすくなります。特に、現代社会に満ち溢れる『ストレス』はドーパミン不足になる大きな・・・

ドーパミンの強化学習

ドーパミン 雑記

ドーパミンには、ドーパミンが出る直前に行っていた行動を強化する(学習して覚える、上達させる、効率化させるなど)効果があります。これはドーパミンの『強化学習』と言われる学習効果です。 強化学習のサイクル 算数の問題を解いて・・・

ノルアドレナリンを増やす方法

ノルアドレナリン

最近やる気がでない、ストレスがたまっている、以前は楽しめたことが楽しめなくなった。そうした症状はノルアドレナリンが不足しているサインかも知れません。ノルアドレナリンは、物事へのやる気や集中力を生み出す役割をしている脳内の・・・

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