セロトニンと食欲について

食欲とは人間の三大欲求のひとつでもあり、生命を維持する上で非常に重要な欲求です。食欲のバランスが崩れると、拒食症や過食症に繋がります。食欲のバランスを保つ上で必要不可欠な働きをしている物質のうちの一つが、脳内の神経伝達物 … 続きを読む

セロトニンを増やす食べ物

セロトニンは動植物に含まれる物質です。セロトニンを含む食べ物を食べればセロトニンが増やせるのでは、と思ってしまうところですが、セロトニンを含む食べ物を食べても脳のセロトニンは増えません。セロトニンを増やす食べ物についてご … 続きを読む