「ホルモン」の記事一覧（3 / 5ページ目）

睡眠ホルモン『メラトニン』と、覚醒を促す神経伝達物質『セロトニン』の関係は、光と影、または昼と夜、陰と陽など、反対の性質を持つ言葉が当てはまります。また、メラトニンはセロトニンが原料となって合成される物質であるため、セロ・・・

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甲状腺ホルモン(英：Thyroid hormone) は、甲状腺から分泌される、エネルギー産生に関与するホルモンです。このホルモンの代表的な働きは、『細胞の新陳代謝を活性化すること』により『生物の活動をコントロールするこ・・・

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興奮した時に分泌される物質の代名詞とも言える『アドレナリン』。似たような名前を持つ『ノルアドレナリン』との違いは何でしょうか？実際、この2つの物質には、名前が似ている以外にも、共に血圧上昇や心拍数上昇の作用を持つなどの共・・・

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アドレナリンの働きは生物の生存本能そのものと言っても過言ではなく、非常に強力な作用を持っています。アドレナリンが大量に分泌されるような状況下では、人間の三大欲求（食欲、睡眠欲、性欲）でさえ制限されます。 アドレナリンの効・・・

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アドレナリンはストレスに反応して分泌されます。本来、生物にとってのストレスとは、飢餓や外敵からの脅威など、生命の危機に関わるものが多く、アドレナリンの本来の働きも、生命の危機に瀕した際に、なんとか生き残るために分泌される・・・

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睡眠中に分泌される成長ホルモン。この場合の「睡眠」とは、夜間の睡眠を指していることがほとんどで、昼寝中に成長ホルモンが分泌されるのかは、あまり語られていません。昼寝と成長ホルモンの関係について、ご紹介します。 成長ホルモ・・・

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成長ホルモンには、身長を伸ばす、疲労回復、免疫力の正常化、美肌やアンチエイジング、脂肪分解、毛根発育、等様々な効果がありますが、裏を返すと、成長ホルモンの分泌が不足すると、これらの効果も損なわれる可能性があるのです。 成・・・

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脂肪燃焼効果や美肌効果など、様々な効果を持ち、ダイエットや肌のケア、アンチエイジングには欠かせない、『成長ホルモン』の分泌。そんな、成長ホルモンを効率良く分泌させるための5つ条件をご紹介します。 深い睡眠、ただし昼寝は効・・・

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成長ホルモンは、疲労の回復、病気への抵抗力、アンチエイジング、脂肪の燃焼など、私達の体に様々な影響を持つホルモンです。こうした嬉しい効果を得るための、成長ホルモンの分泌を増やす方法をご紹介します。 成長ホルモンを増やす3・・・

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副腎は腎臓の上に位置する小さな臓器で、主な役割はストレスホルモンを分泌することです。過労や慢性ストレスによって副腎が疲労を起こすと、ストレスホルモンが分泌されにくくなり、疲れやすい、やる気がでないなど、体調の変化が現れま・・・

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