「活性酸素」タグの記事一覧


トリプトファンの睡眠効果について

トリプトファン

必須アミノ酸であるトリプトファンには、体内で様々な物質へと合成され、様々な効果があります。私たちに最も身近なトリプトファンの効果として、トリプトファンによる『睡眠』に関する効果をいくつかご紹介します。 トリプトファンの睡・・・

PMSがストレスで悪化するワケ

ストレス

PMS(月経前症候群)は多くの女性が抱える悩みです。PMSが起こる原因は、エストロゲンとプロゲステロンからなる女性ホルモンの分泌によるものだと考えられていますが、少し原因を掘り下げると、そこにはストレスが深く関わっている・・・


セロトニンと疲労の関係

セロトニン

疲労とは、生命を維持する上で重要な脳からの信号であり、痛みや発熱と並んで『三大生体アラーム』と呼ばれます。疲労は過労(オーバーワーク)や人間関係のストレスと深く関わりがあり、ストレスから来る疲労とうまく付き合っていくには・・・

タバコで抜け毛が増える理由

抜け毛

タバコは、お酒と並んで庶民でも楽しめる身近な嗜好品です。一方で、タバコの持つ有害性も次々と明らかになってきました。その一つが、喫煙による抜け毛の増加です。タバコで抜け毛が増える原因をご紹介します。 血行不良 タバコに含ま・・・

ストレスで抜け毛が増える6つの理由

抜け毛

「円形脱毛症」や「10円ハゲ」という言葉に象徴されるように、ストレスによって抜け毛が増えることは有名です。ストレスが具体的にどのように体に作用し、抜け毛を増やしてしまうのかをご紹介します。 交感神経系への刺激 人はストレ・・・

睡眠不足で抜け毛が増える3つの理由

抜け毛 睡眠

睡眠不足は抜け毛が増える原因だということはよく言われることです。では、具体的に何故睡眠不足が抜け毛の原因となるのか、その大きな3つの要素、『ストレスの蓄積』、『腸内環境の悪化』、『ホルモン分泌の減少』をご紹介します。 睡・・・

加齢臭予防に絶対にはずせない3つの生活習慣

体臭

加齢臭を完全にシャットアウトすることは残念ながら不可能です。 しかし加齢臭の発生を減らす方法はあります。 しかしその方法が途方も無く困難な方法では実行できません。 その方法とは・・・誰にも実行可能な方法です。 それはどう・・・

加齢臭と喫煙

体臭

喫煙が体に悪影響を与えることは、誰しもが知っていることだと思います。 がん、心筋梗塞、脳梗塞など生命に関わる重大な病気を引き起こすリスクを高めることは周知の事実です。 では喫煙と加齢臭の発生には関係があるのでしょうか? ・・・

加齢臭と飲酒

体臭

仕事終わりに一杯・・・至福の時間ですね。 しかし、加齢臭と酒臭さが入り混じり、最悪の体臭を撒き散らすことも・・・ 実はアルコールを摂取すると酒臭いのはもちろん、加齢臭を増加させてしまうこともあるのです。 だからといってお・・・

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