ドーパミンと睡眠

ドーパミンと睡眠には、いくつかの興味深い関わりがあります。睡眠障害である不眠(眠れない)、過眠(ねむりすぎる)のどちらもドーパミンと関わりがあります。ドーパミンの分泌と睡眠には、『過剰だと不眠』『不足すると過眠』という関 … 続きを読む

非定型うつ

非定型うつ病とは、「定型ではないうつ病」、つまり一般的なステレオタイプとしてイメージされるうつ病とは違う特徴を持つうつ病のことです。 非定型うつ病の特徴は、過眠、過食、手足の強い疲労感、他人の顔色が気になる、気分の抑揚が … 続きを読む

セロトニンのサプリメント

セロトニンは心のバランスを保つ上で重要な神経伝達物質で、不足すると気分が滅入って鬱っぽくなったり、寝付きが悪く不眠気味になったり、心身に様々な悪影響を及ぼすとされています。そんな重要な役割を担っているセロトニンをサプリメ … 続きを読む