うつ病の原因-BDNF仮説

うつ病が起こる原因として、これまで様々な仮説が唱えられてきましたが、未だ完全には解明されていません。ただ、うつ病の原因は1つの特定の原因によって起こるのではなく、いくつもの要因が重なることで発症するのではないか考えられて … 続きを読む

女性ホルモンについて

女性ホルモンとは、女性らしい体つきを作ったり、女性としての性機能を保つ作用をするホルモンで、女性の生理周期と同調して分泌量が変化することが知られており、ホルモンの分泌量の変化が、女性に起こるPMS(月経前症候群)などに深 … 続きを読む

セロトニンと疲労の関係

疲労とは、生命を維持する上で重要な脳からの信号であり、痛みや発熱と並んで『三大生体アラーム』と呼ばれます。疲労は過労(オーバーワーク)や人間関係のストレスと深く関わりがあり、ストレスから来る疲労とうまく付き合っていくには … 続きを読む

子どもの夜更かしを治すには

日本では、子どもの睡眠時間が減少しており、日本小児保健協会によると、1歳~6歳の各年齢層の子どもの就寝時間は、1985年以降、年々遅くなっているといいます。夜更かしによる睡眠時間の減少は、子どもの心身の発育に与える影響が … 続きを読む

コミュ障改善には幸せホルモン『オキシトシン』を分泌すればいい

オキシトシンは、脳の下垂体後葉から分泌される、アミノ酸により構成されたホルモンです。従来は、出産時の子宮収縮薬や陣痛促進剤として広く使用されてきましが、近年の研究では、親子間や家族間、恋人間などでの、人間関係を形成する上 … 続きを読む