「トリプトファン」タグの記事一覧（4 / 4ページ目）

セロトニンは心のバランスを保つ上で重要な神経伝達物質で、不足すると気分が滅入って鬱っぽくなったり、寝付きが悪く不眠気味になったり、心身に様々な悪影響を及ぼすとされています。そんな重要な役割を担っているセロトニンをサプリで・・・

続きを読む

うつ病とサプリメントについて考察します。うつ病に効果がある、またはうつ病が解消する、などということを暗示・示唆して販売されているサプリメントがあります。では、サプリメントでうつ病は治る、または改善・解消するのでしょうか。・・・

続きを読む

ビタミンB6は、アミノ酸の代謝や神経伝達に用いられる生理活性物質です。 人の腸内にいる細菌が合成するため、基本的には不足することは無いとされているが、抗生物質などを服用すると（細菌が減ってしまうため）ビタミンB6が不足す・・・

続きを読む

ナイアシン(Niacin)は水溶性ビタミンの一つで、ビタミンB3やニコチン酸とも言われます。ナイアシンは糖質、脂質、タンパク質などの代謝に不可欠で、循環・消化・神経系の働きを増進する一方、不足すると、皮膚炎、口内炎、下痢・・・

続きを読む