葉酸(ビタミンB9)

葉酸(ビタミンB9)は水溶性のビタミンB群の一種で、ビタミンB12と共に赤血球を作る働きを補助している栄養素です。 ビタミンB群の中では9番目に発見されたことからビタミンB9とも呼ばれます。 タンパク質や核酸を合成する補 … 続きを読む

ビタミンB12

ビタミンB12は水溶性のビタミンB群の一種です。葉酸と協力して赤血球やヘモグロビンの合成を助けることから「造血のビタミン」とも呼ばれます。また、核酸、アミノ酸、タンパク質などの合成を補助する働きもしています。 ビタミンB … 続きを読む