はじめに：働き盛りの世代にこそ知ってほしい「覚醒」の最新科学30代から50代の働き盛りにとって、日中の集中力やパフォーマンスは生活の質を左右する重要な要素です。仕事、家事、育児に追われる中で、「しっかり起きていること」と・・・

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