「自律神経系」タグの記事一覧(4 / 11ページ目)

睡眠と太陽光

睡眠

太陽の光、浴びていますか? 人の眠りと太陽の光は非常に密接な関わりがあります。 地球の自転(昼夜の切り替わり)が24時間周期なのに対し、人の生活リズムをコントロールしている「体内時計」は人によって数値は異なるものの、大体・・・

起立性調節障害と頭痛

起立性調節障害

起立性調節障害で起こりやすい症状の一つに頭痛があります。頭痛はめまいや立ちくらみなどと並んで、起立性調節障害で最も起こりやすい症状の一つです。起立性調節障害で頭痛が起きる原因についてご紹介します。 自律神経系の乱れで頭痛・・・

起立性調節障害と不登校

起立性調節障害

思春期の子どもに起こる起立性調節障害の抱える本質的な問題は、発症することで朝起きられず不登校になる、集中力が保てず学力が落ちる、いじめの標的になる、など社会的な問題と隣り合わせであるという点です。子どもが不登校になるきっ・・・

起立性調節障害と運動

起立性調節障害

起立性調節障害では疲労が溜まりやすく体力の消耗が激しくなるため、激しい運動やスポーツを敬遠してしまいがちです。しかし、心身の成長に運動は必要不可欠ですし、運動は起立性調節障害の改善にも役立ちます。起立性調節障害と運動の関・・・

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