仕事の重圧や更年期の不調は「気合」では解決しない。東京都立大学の研究が解明した、ストレスがドーパミンを介して性機能を阻害するメカニズムを解説。睡眠と栄養による生化学的なアプローチで、30-50代が健やかなQOLを取り戻すための指針を提示する。
「抜け毛」の記事一覧
「報酬系」の暴走を制御せよ。線条体の肥大が明かす、30-50代の衝動を抑える科学的処方箋
最新研究で判明したサイコパスの脳構造「線条体」の肥大。この知見は、30-50代のウェルビーイングに不可欠な「衝動コントロール」の鍵を握る。報酬系の暴走を防ぎ、質の高い睡眠と栄養で脳を整える、エビデンスに基づいたアンチエイジング術を解説する。
季節の変わり目に抜け毛が増える理由
四季がはっきりとした日本では、季節の変わり目になると体に様々な変調を来たす人が多くなります。春先などに抜け毛が増えるのも、そうした症状の一つと言えます。こうした季節性の体調の変化には、幾つかの原因があります。 天候の影響・・・
抜け毛を増やす生活習慣
抜け毛は遺伝や体質など先天的な要因以外にも、生活習慣や環境など、後天的な要因によっても増える場合があります。また、遺伝的に抜け毛や薄毛になりやすい人が、不規則な生活習慣を送ることで、抜け毛の進行がさらに助長される可能性も・・・
タバコで抜け毛が増える理由
タバコは、お酒と並んで庶民でも楽しめる身近な嗜好品です。一方で、タバコの持つ有害性も次々と明らかになってきました。その一つが、喫煙による抜け毛の増加です。タバコで抜け毛が増える原因をご紹介します。 血行不良 タバコに含ま・・・
ストレスで抜け毛が増える6つの理由
「円形脱毛症」や「10円ハゲ」という言葉に象徴されるように、ストレスによって抜け毛が増えることは有名です。ストレスが具体的にどのように体に作用し、抜け毛を増やしてしまうのかをご紹介します。 交感神経系への刺激 人はストレ・・・
お酒の飲み過ぎで抜け毛が増える6つの理由
お酒は「百薬の長」として古くから愛されてきた飲み物であり、現代ではストレス解消やコミュニケーションの一環として、欠かせないツールでもあります。ところが、残念なことに、お酒の飲み過ぎは私達の頭皮にダメージを与えて、抜け毛が・・・
睡眠不足で抜け毛が増える3つの理由
睡眠不足は抜け毛が増える原因だということはよく言われることです。では、具体的に何故睡眠不足が抜け毛の原因となるのか、その大きな3つの要素、『ストレスの蓄積』、『腸内環境の悪化』、『ホルモン分泌の減少』をご紹介します。 睡・・・
抜け毛の原因となる食生活
食事で体内に入った栄養素によって髪の毛は作られますので、食生活は抜け毛に密接な関わりがあります。つまり、食生活を改善することで、抜け毛の症状も改善することが期待出来ます。 5大栄養素と抜け毛 食物の栄養素は、たんぱく質、・・・
