「腸内環境」タグの記事一覧（3 / 5ページ目）

全ての生命の源である太陽。太陽光を浴びる日光浴には様々な効果があることが知られており、セロトニンを増やす方法の一つとしても数えられます。どのような経緯や方法で日光浴によってセロトニンが増えるのかをご紹介します。 自律神経・・・

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春から新しい環境での生活をはじめた人が陥りやすい気分の落ち込みを伴う体調の悪化が、ゴールデンウィーク後に起こる5月病です。ところで、最近は5月病だけでなく、6月病という新しい言葉も広まっています。６月といえば梅雨入りの季・・・

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冬から春、春から夏などの季節の変わり目は、昼夜の気温の変動が激しくなったり、引っ越しをしたり、新しい職場に移動するなど、生活環境の変化などが起こりやすい時期です。ところで、季節の変わり目は、体調も変化しやすい時期でもあり・・・

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「円形脱毛症」や「10円ハゲ」という言葉に象徴されるように、ストレスによって抜け毛が増えることは有名です。ストレスが具体的にどのように体に作用し、抜け毛を増やしてしまうのかをご紹介します。 交感神経系への刺激 人はストレ・・・

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お酒は「百薬の長」として古くから愛されてきた飲み物であり、現代ではストレス解消やコミュニケーションの一環として、欠かせないツールでもあります。ところが、残念なことに、お酒の飲み過ぎは私達の頭皮にダメージを与えて、抜け毛が・・・

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睡眠不足は抜け毛が増える原因だということはよく言われることです。では、具体的に何故睡眠不足が抜け毛の原因となるのか、その大きな3つの要素、『ストレスの蓄積』、『腸内環境の悪化』、『ホルモン分泌の減少』をご紹介します。 睡・・・

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ドーパミンが不足すると、ドーパミンによって保たれてきた、物事への関心や意欲などが薄れやすくなり、何事にも無関心で無気力、鬱っぽい症状が現れやすくなります。特に、現代社会に満ち溢れる『ストレス』はドーパミン不足になる大きな・・・

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「うちの子どもは姿勢が悪い」「自分は気が付くと猫背になってしまう」と自分や家族の姿勢の悪さを気にしている人のための情報です。姿勢が悪くなる原因は、筋力不足、疲労やストレスなど、様々あるのですが、実はこれらの原因に共通して・・・

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ビフィズス菌とは、動物の腸内に生息する腸内細菌の一種で、ビフィドバクテリウム属に属します。人の腸内に住む腸内細菌の中でも、善玉菌の代表格と言えるのが、ビフィズス菌です。ビフィズス菌は、腸内フローラの改善、整腸、アレルギー・・・

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花粉症やアトピー性皮膚炎、小児喘息など、いわゆる『アレルギー症状』に悩まされる人は年々増加しています。厚生労働省の調査によると、アレルギー症状を持つ日本人は、最近15年ほどで急増し、現代人の3人に1人が何らかのアレルギー・・・

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