睡眠とは

人の一生のおよそ1/3もの時間を占める睡眠について、私たちはよく知りません。それどころか、『睡眠は無駄な時間』とか『寝ている時間がもったいない』などと考える人も多く、軽視されがちです。本当に睡眠は必要ないのでしょうか?こ … 続きを読む

甲状腺ホルモン

甲状腺ホルモン(英:Thyroid hormone) は、甲状腺から分泌される、エネルギー産生に関与するホルモンです。このホルモンの代表的な働きは、『細胞の新陳代謝を活性化すること』により『生物の活動をコントロールするこ … 続きを読む

成長ホルモンを分泌させるために知っておくべきこと

昔から「寝る子は育つ」と言われる理由は、成長期の子供の睡眠中には成長ホルモンが分泌され、急速に身長や骨格を成長させるためです。実は、成長ホルモンは子供だけでなく、成長期が終わった後の大人にも分泌され続けるということは意外 … 続きを読む

ストレスと老化

人は歳を取るごとに老化します。 ところで老化とは、具体的にどのようなことが体に起こっているのでしょうか。 老化とは、人の体が寿命に向かう過程で、生理機能の低下、萎縮、減少するなどのことを指しますが、老化を表す状態の一つに … 続きを読む

ヒートショックプロテインを用いた『HSP入浴法』でアンチエイジングとダイエットが簡単に!

ダイエットやアンチエイジングは大変で面倒、そしてお金もかかります。 誰でも楽して痩せたりキレイになったりしたいものです。 今回は、そんな人でも簡単で気軽に、そしてお金もかけずに、そしてダイエットとアンチエイジングが同時に … 続きを読む