hohonikuさんの記事一覧（42 / 54ページ目）

読むのにかかる時間: 1未満 分2015年4月1日より施行される食品表示法によって、国に届出をすることで食品の機能性(「睡眠をサポート」や「健康に役立つ」など)を表示することが可能になります。 これまで一部の食品や栄養素を除いて、こうした機能性を表示す・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分子供が幼児期を迎えて保育園などに通うようになると、大人と同じような「朝起きて夜眠る」生活リズムに近づきます。ところが、子供と大人では必要な睡眠時間が異なっており、大人に合わせて夜更かしの生活をすると、子供は睡眠不足になっ・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分セロトニンとドーパミンとノルアドレナリンは脳内や中枢神経系で働く神経伝達物質のうち、モノアミン神経系と呼ばれる神経伝達物質です。この3つの神経伝達物質は、人の感情や精神面、記憶や運動機能、睡眠といった、人体の重要な機能に・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分最近やる気がでない、ストレスがたまっている、以前は楽しめたことが楽しめなくなった。そうした症状はノルアドレナリンが不足しているサインかも知れません。ノルアドレナリンは、物事へのやる気や集中力を生み出す役割をしている脳内の・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分ノルアドレナリンが不足すると、ストレスに弱くなります。喜怒哀楽の感情のうち、怒と哀の感情がより強く働くようになります。 ノルアドレナリン不足の影響 ストレスに弱くなる／怒りっぽくなる／恐怖心が強い／無気力／無関心／意欲の・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分ノルアドレナリンはストレスに反応して脳内で分泌される神経伝達物質であり、同時に副腎髄質ホルモンでもあります。 ノルアドレナリンの基本的な効果は、交感神経系に作用して、心身の覚醒や興奮と、集中力や判断力、身体能力を向上させ・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分低体温とは、平均深部体温が慢性的に低く概ね36℃未満の人のことを指して言います。 低体温は特定の病名ではなく、体の状態を指す言葉です。低体温の状態が続くと、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったり、様々な生活習慣病にかか・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分基礎代謝は1日に消費するカロリーのうち、およそ7割を占めていると言われます。基礎代謝は生命を維持する上で必要な、内蔵を動かしたり体温を維持したりと、恒常性維持のために消費されているカロリーのことです。基礎代謝の量は、男女・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分あなたの原因不明の発熱はストレスのせいかも知れません。 心理ストレスを受けると、交感神経系が興奮するため、脈拍や血圧、体温が上昇する。 本来、こうした働きは生物が生命の効きに瀕した際に身体能力を向上させて生存するための作・・・

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読むのにかかる時間: 1未満 分人の体温は1日のうちで一定のリズムで変動しており、一般的に早朝が最も体温が低く、夕方から夜間にかけて最も高くなります。 夜間に人が眠くなるのは、この体温の変化が関係しています。 体温が下がると眠たくなる 人の睡眠は、朝起・・・

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