自律神経失調症とは、自律神経系(交感神経系・副交感神経系)の働きのバランスが崩れたり、うまく働かなくなることが原因で、頭痛や発汗、便秘や下痢などの様々な症状が現れる状態を言います。 自律神経失調症とは 自律神経失調症は、・・・
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ストレスホルモン – コルチゾールの作用や働き
コルチゾールとは、副腎皮質から分泌される糖質コルチコイドの一つで別名『ヒドロコルチゾン』と言われることもあります。私達に馴染みある言葉では、『ステロイド』と呼ばれます。コルチゾールはストレスに反応して分泌されるため、『ス・・・
梅雨時の季節うつに要注意!
梅雨の時期になると、なんとなく気分が滅入って鬱っぽくなって来ることがあります。梅雨の時期の気分の落ち込みは『季節うつ』などと呼ばれており、季節性情動障害の一種だと考えられています。こうした情動障害が起こる背景には、季節特・・・
誰でも出来るストレス解消法
ストレス社会の中でうまく生きていくには、ストレスを溜めないことが重要です。ストレスは、多くの病気の根源に潜む原因でもあります。ストレスを感じたら、出来るだけ早く解消しましょう。今回は、誰もが手軽に来るストレス解消法をいく・・・
