『体の中で不要な組織』と聞いて、どこを想像しますか？ 恐らく多くの人と同じく、筆者も長らく『盲腸』こそが不要なものだと思い込んでいました。 ところが今、盲腸には良好な腸内環境を維持する上で、重要な組織が集まっているという・・・
「人体の仕組み」の記事一覧（29 / 37ページ目）
加齢臭を抑制する抗酸化物質『アスタキサンチン』とは
加齢臭の対策の中でも特に重要な対策に、抗酸化物質の摂取があげられます。抗酸化物質には加齢臭の原因となる活性酸素を抑える作用があるからです。抗酸化物質の中でも特に高い抗酸化作用をもつ「アスタキサンチン」をご紹介します。 加・・・
人の免疫力を左右する腸内環境の重要性
今、腸という内臓の重要性が注目されています。普段、私達の目には見えないために馴染みは少ない腸ですが、実は、私達が生きる上で脳や心臓に並んで非常に重要な働きをしている臓器でもあるのです。 人の免疫機能のうち６割が腸に集中し・・・
知らないうちに腸内環境が悪化する原因
現代人の腸内環境は、年々悪化していると言われています。 腸内環境が悪化する原因の多くは、生活習慣と食生活によるものです。 腸の健康を保って快適な生活を送るために、腸内環境の悪化する原因をご紹介します。 腸内フローラの悪化・・・
加齢臭の改善に効果的な有酸素運動とは
加齢臭の改善に効果的な対策のひとつに日常生活に運動を取り入れることがあります。中でも特に有効なのが、有酸素運動です。加齢臭を改善するための有酸素運動は「適度な負荷」と「ある程度の長時間継続すること」が重要となります。日常・・・
加齢臭の対策に重要な「抗酸化物質」とは
加齢臭の対策に効果的な方法のひとつが、体内の抗酸化物質を増やすことです。抗酸化物質は年齢とともに減少してしまうものが多いため、食事やサプリなどで効率的に補う必要があります。 加齢臭とは 加齢臭は40歳前後になると発生する・・・
プレバイオティクスで注目！オリゴ糖が持つ整腸作用
オリゴ糖とは、植物や果物などに含まれる糖類の一種で、中でも単糖類が複数結合して3糖以上のものがオリゴ糖と呼ばれます。オリゴ糖は昔から便秘解消に効果があることで知られており、近年では特に、オリゴ糖の整腸作用や健康増進に役立・・・
女性の加齢臭が40代で悪化しやすくなる原因
かつてはオヤジ臭と呼ばれ、中年男性のニオイの代名詞とも言える『加齢臭』ですが、女性にも加齢臭は発生します。女性の加齢臭は40歳前後になるとニオイが出やすくなり、さらに更年期を迎えることで悪化しやすくなります。 女性と男性・・・
加齢臭を抑えるための入浴の仕方
加齢臭の対策には毎日の入浴が重要です。ただし、ただ何も考えずに湯船に浸かれば良いわけではありません。また湯船に浸からず、シャワーだけで済ませている人や力任せにゴシゴシ体をこすって洗っている人は注意が必要です。「間違った体・・・
