一見、なんの関係も無いような『睡眠』と『腸内細菌』ですが、実は密接な関わりがあります。 人の睡眠に関わる睡眠ホルモンの材料は、腸内で生合成されており、その生合成には腸内細菌が関わっています。 また、腸内細菌が生息する腸内・・・
「ストレス」タグの記事一覧（14 / 20ページ目）
がん予防やアンチエイジングに重要な『腸内フローラ』とは
人の腸内に生息している腸内細菌の様相を『腸内フローラ』と呼びます。腸内フローラの研究には、ガンや生活習慣病の新たな治療法が生まれる可能性からダイエットやアンチエイジング効果など幅広い可能性が期待されており、医療業界のみな・・・
アレルギーや生活習慣病の改善のために腸内環境を整える方法
現代社会でアトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状や、うつ病などの精神疾患が急増している背景には、日本人の腸内環境が悪化していることが密接に関係しています。 健康な生活を送るためにも、腸内環境を整える方法をご紹介しま・・・
セロトニンと腸内細菌
脳内で働く神経伝達物質『セロトニン』は、うつ病や不眠症など、様々な疾病の発症に関係しているとされ、近頃はテレビの健康番組などでもよく耳にするキーワードです。同じくして、最近は腸内フローラ(腸内細菌叢)の重要性と、それを改・・・
加齢臭の原因物質「ノネナール」とは
40歳前後の中年世代になると発せられることが多くなる独特のおやじ臭である『加齢臭』。加齢臭の原因となるのは皮脂や活性酸素などが混じって生じるノネナールという物質です。ノネナールの特徴についてご紹介します。 ノネナールの特・・・
脂肪やコレステロールが減るって本当!?乳酸菌とは
乳酸菌とは、糖を分解して「乳酸」を作り出す細菌類の総称です。 乳製品や発酵食品に含まれており、食事を通じて人の体内に供給され、主に腸内に留まって生息しています。 乳酸菌は、腸内に生息する腸内細菌のうち、人に有益な働きをし・・・
慢性化すると深刻な影響も!危険な下痢とは
下痢とは、便中の水分量が多いこと。軟便や水様便とも言います。下痢は、本来大腸で吸収されるべき水分が、消化不良、食中毒、飲酒、刺激物の摂取、ストレスなど、何らかの原因によって、十分に吸収される前に排出されてしまうことで起こ・・・
アトピーや大腸がんの原因にも！便秘の悪影響とは
便を構成するのは7～8割が水分で、それより多いと軟便になり下痢になり、少ないと硬便になり便秘になりやすいことが分かっています。 便秘や下痢は腸内フローラを悪化させる原因となり、また腸内環境の悪化が便秘や下痢を招いている場・・・
腸内環境の悪化で起こる悪影響
人の腸内には無数の腸内細菌が生息しており、その様はしばしば花畑に例えられ、『腸内フローラ』と呼ばれることもあります。人体と腸内細菌はお互いに影響を及ぼし合う共生関係にあります。そんな腸内細菌が住む腸内の環境悪化は腸内細菌・・・
うつ病やガンにも影響が!?腸内細菌の働きとは
人の脳と腸には密接な関わりがあるということは意外と知られていません。例えば、ストレスでお腹が痛くなった経験がある人は少なく無いと思いますが、逆に腸内環境が悪いせいで便秘などを起こすことが脳のストレスを生み出す原因になるこ・・・
