「免疫力」タグの記事一覧（3 / 3ページ目）

人の脳と腸には密接な関わりがあるということは意外と知られていません。例えば、ストレスでお腹が痛くなった経験がある人は少なく無いと思いますが、逆に腸内環境が悪いせいで便秘などを起こすことが脳のストレスを生み出す原因になるこ・・・

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鉄(Fe)とは、体内に存在するミネラルで、赤血球を作るのに必要なヘモグロビンの原料として、不足すると貧血を起こすことが広く知られています。また、骨や皮膚、粘膜と言った細胞組織の生成や代謝の他、セロトニンやドーパミンなどの・・・

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低体温とは、平均深部体温が慢性的に低く概ね36℃未満の人のことを指して言います。 低体温は特定の病名ではなく、体の状態を指す言葉です。低体温の状態が続くと、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったり、様々な生活習慣病にかか・・・

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人は恒温動物（体温が余り変化しない動物）であり、1日の中での自然な体温変化はおよそ1℃以内です。人はいつも無意識に体温を一定に維持しようとします。体温の調節をするのは、自律神経の中枢である視床下部で、視床下部が産熱するか・・・

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人は、人生の1/3から1/4の時間を眠って過ごします。 それだけ睡眠は人にとって重要であり、単なる睡眠不足にも様々な悪影響があります。 ましてや、不眠症などの睡眠障害によって、十分な睡眠をとることができなくなってしまった・・・

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ストレス社会の中でうまく生きていくには、ストレスを溜めないことが重要です。ストレスは、多くの病気の根源に潜む原因でもあります。ストレスを感じたら、出来るだけ早く解消しましょう。今回は、誰もが手軽に来るストレス解消法をいく・・・

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いじめ、パワハラ、離婚、睡眠不足、騒音－。現代社会は、しばしば『ストレス社会』と例えられるほど、様々なストレスに満ち溢れています。忙しい現代社会に生きる私たちの多くは、小さい頃から勉強や習い事などで競争社会に取り込まれ、・・・

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