読むのにかかる時間: 1未満 分インスリン(insulin、インシュリン)とは、すい臓のランゲルハンス島のβ細胞から分泌されるペプチドホルモンで、主に血糖を抑制して、血糖値を一定に保つ働きを持っています。 血糖とは、血液中のブドウ糖のことで、車で言うと・・・
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睡眠のゴールデンタイムのウソと真実
読むのにかかる時間: 1未満 分美肌やアンチエイジングの重要なキーワードとして『睡眠のゴールデンタイム』という言葉を耳にしたことがある人も多いと思います。 睡眠のゴールデンタイムとは、夜22時から2時までの4時間の事を指して、肌の修復やシワの防止に役立・・・
睡眠の質と肌の質を改善する「グリシン」の働きとは
読むのにかかる時間: 1未満 分グリシン(glycine)とは、アミノ酸の一種で、アミノ酸の中でももっとも小さく単純な構造をしています。 グリシンはゼラチンなどの動物性タンパク質のコラーゲンに多く含まれています。 中枢神経系では、神経伝達物質(抑制性、・・・
長く続く頭痛や耳鳴りは自律神経失調症の疑いも
読むのにかかる時間: 1未満 分自律神経失調症とは、自律神経系(交感神経系・副交感神経系)の働きのバランスが崩れたり、うまく働かなくなることが原因で、頭痛や発汗、便秘や下痢などの様々な症状が現れる状態を言います。 自律神経失調症とは 自律神経失調症は、・・・
