読むのにかかる時間: 1未満 分交感神経系とは、自律神経を構成する神経の一つで、別名、「闘争と逃走の神経」とも言われており、本来は日中に狩猟をしたり、敵から身を守る時に必要な働きをしてきた神経です。 主に日中(または体の活動中)に激しく運動や労働をする・・・
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朝起きられず、頭がぼーっとするのは『睡眠慣性』のせいかも
読むのにかかる時間: 1未満 分睡眠慣性(または睡眠惰性とも。)とは、眠りから目覚めたあとも睡眠が続いているような状態にあることを指し、起きたあとも強い眠気を感じる、頭がボーっとする、集中力が無い、反応速度や注意力が鈍い、身体が重たい、と言った様々な症・・・
