「成長ホルモン」タグの記事一覧（4 / 4ページ目）

メラトニンとは

2014年11月17日

メラトニンとは眠りを誘う、『睡眠ホルモン』の一種です。メラトニンが分泌されると副交感神経系が優位になり、「脈拍」「体温」「血圧」などが低下して、脳が睡眠の準備が出来たと認識し、自然と眠りに就くことができます。メラトニンが・・・

2014年11月7日

不眠症の原因は様々なものが考えられます。また、不眠なのかどうかという判断基準も個人差があるため、一概に『これが正解』と言う解消方法が無いのも事実です。このページでは、眠りについてお困りの皆様が快適な睡眠を手に入れるた・・・

2014年11月7日

人は、人生の1/3から1/4の時間を眠って過ごします。それだけ睡眠は人にとって重要であり、単なる睡眠不足にも様々な悪影響があります。ましてや、不眠症などの睡眠障害によって、十分な睡眠をとることができなくなってしまった・・・

2014年11月7日

不眠症とは、人間の体に本来自然に備わっている生体メカニズムが何らかの原因で損なわれたり働きにくくなってしまい、「眠りが浅い」「熟睡できない」「睡眠時間が短い」「眠りたくても眠れない」「昼間耐え難い眠りが襲う」などの睡眠・・・

2014年11月6日

アナタの睡眠時間は十分ですか？ OECDが2011年に行った国際比較調査では、日本人の睡眠時間はOECD加盟国の中で最低でした。日本人は皆、睡眠不足なんです。不眠に関する意識調査医療品の開発や健康に関する調査を実施・・・

2014年9月9日

昔から「寝る子は育つ」と言われる理由は、成長期の子供の睡眠中には成長ホルモンが分泌され、急速に身長や骨格を成長させるためです。実は、成長ホルモンは子供だけでなく、成長期が終わった後の大人にも分泌され続けるということは意外・・・

2014年9月9日

美肌やアンチエイジングの重要なキーワードとして『睡眠のゴールデンタイム』という言葉を耳にしたことがある人も多いと思います。睡眠のゴールデンタイムとは、夜22時から2時までの4時間の事を指して、肌の修復やシワの防止に役立・・・

2014年9月9日

グレリン（Ghrelin）とは、胃から分泌されるペプチドホルモンで、成長ホルモンの分泌を促進するホルモンです。食物から得る栄養の吸収率を上げて成長の促進（人体の機能維持）に寄与しています。食欲増進ホルモンで肥満ホルモ・・・

2014年1月24日

人は時間の経過とともに老化します。誰しもが老化に抗い、若くありたいと願い、様々なアンチエイジングの方法を試します。今回は、誰でもすぐに実践できて、しかも簡単で効果抜群なアンチエイジングの方法をご紹介します。それは、・・・