読むのにかかる時間: 1未満 分下痢とは、便中の水分量が多いこと。軟便や水様便とも言います。下痢は、本来大腸で吸収されるべき水分が、消化不良、食中毒、飲酒、刺激物の摂取、ストレスなど、何らかの原因によって、十分に吸収される前に排出されてしまうことで起こ・・・
「人体の仕組み」の記事一覧（20 / 26ページ目）
アトピーや大腸がんの原因にも！便秘の悪影響とは
読むのにかかる時間: 1未満 分便を構成するのは7～8割が水分で、それより多いと軟便になり下痢になり、少ないと硬便になり便秘になりやすいことが分かっています。 便秘や下痢は腸内フローラを悪化させる原因となり、また腸内環境の悪化が便秘や下痢を招いている場・・・
腸内環境の悪化で起こる悪影響
読むのにかかる時間: 1未満 分人の腸内には無数の腸内細菌が生息しており、その様はしばしば花畑に例えられ、『腸内フローラ』と呼ばれることもあります。人体と腸内細菌はお互いに影響を及ぼし合う共生関係にあります。そんな腸内細菌が住む腸内の環境悪化は腸内細菌・・・
うつ病やガンにも影響が!?腸内細菌の働きとは
読むのにかかる時間: 1未満 分人の脳と腸には密接な関わりがあるということは意外と知られていません。例えば、ストレスでお腹が痛くなった経験がある人は少なく無いと思いますが、逆に腸内環境が悪いせいで便秘などを起こすことが脳のストレスを生み出す原因になるこ・・・
スマホの使いすぎが招く「脳疲労」の恐ろしい影響
読むのにかかる時間: 1未満 分脳疲労とは、脳が仕事や勉強などで酷使されることで消耗すること、特に、消耗した結果、脳の様々な機能が低下している状態のことを指します。人には恒常性維持機構（ホメオスタシス）が備わっているため、こうした脳の疲労は睡眠や休息を・・・
美肌や疲労回復効果も！鉄分の働きについて
読むのにかかる時間: 1未満 分鉄(Fe)とは、体内に存在するミネラルで、赤血球を作るのに必要なヘモグロビンの原料として、不足すると貧血を起こすことが広く知られています。また、骨や皮膚、粘膜と言った細胞組織の生成や代謝の他、セロトニンやドーパミンなどの・・・
ドーパミンの強化学習
読むのにかかる時間: 1未満 分ドーパミンには、ドーパミンが出る直前に行っていた行動を強化する（学習して覚える、上達させる、効率化させるなど）効果があります。これはドーパミンの『強化学習』と言われる学習効果です。 強化学習のサイクル 算数の問題を解いて・・・
褒めて伸ばす！ピグマリオン効果とドーパミン
読むのにかかる時間: 1未満 分先日テレビをぼーっと見ていたら、お笑い芸人のあばれる君と、その母親の子育てエピソードが流れていました。その中で、あばれる君の母親は、あばれる君がギャグなどををすると、どんなつまらないことでも「面白い！」と褒めて育てたそう・・・
三大神経伝達物質：セロトニンとドーパミンとノルアドレナリン
読むのにかかる時間: 1未満 分セロトニンとドーパミンとノルアドレナリンは脳内や中枢神経系で働く神経伝達物質のうち、モノアミン神経系と呼ばれる神経伝達物質です。この3つの神経伝達物質は、人の感情や精神面、記憶や運動機能、睡眠といった、人体の重要な機能に・・・
