読むのにかかる時間: 1未満 分アナタの睡眠時間は十分ですか？ OECDが2011年に行った国際比較調査では、日本人の睡眠時間はOECD加盟国の中で最低でした。 日本人は皆、睡眠不足なんです。 不眠に関する意識調査 医療品の開発や健康に関する調査を実施・・・
hohonikuさんの記事一覧（45 / 54ページ目）
体を酸化させて老化や疲れの原因となる-活性酸素
読むのにかかる時間: 1未満 分活性酸素（かっせいさんそ,Reactive Oxygen Species,ROS)とは、大気中に存在する酸素分子のうち、他の物質と酸化反応を起こす力の強い酸素の総称です。通常、人が呼吸によって取り入れる酸素のうち、１～３・・・
筋力や運動能力を高めるホルモン-アドレナリンとは
読むのにかかる時間: 1未満 分アドレナリン（adrenaline,別名：エピネフリン）とは、副腎髄質から分泌されるホルモンで、生命の脅威など、ストレスに反応して分泌されるため、俗にストレスホルモンと呼ばれます。アドレナリンは交感神経系を刺激し、血圧や・・・
ストレスを軽減させるGABA(ギャバ)の効果とは
読むのにかかる時間: 1未満 分最近、ストレスが多い人向けにGABA入りのチョコや発芽玄米などの商品が相次いで販売されています。GABAとは、生物の体内に存在するアミノ酸の一種で、脳内では中枢神経で抑制性の神経伝達物質として働き、神経の昂ぶりを抑え、心・・・
ストレスが原因で発症する病気
読むのにかかる時間: 1未満 分ストレスは心身を疲弊させます。長期に渡ってストレスがかかり続けると、心身に様々な変調を来たします。その結果、ストレスが原因で病気を発症することがあります。実は、人が発症する全ての病気のうち、およそ半分はストレスが何らかの・・・
うつ病とノルアドレナリン
読むのにかかる時間: 1未満 分うつ病の発症原因の一つとして考えられる、強いショックやストレスによるうつ病の発症と、その発症プロセスにおいて、脳内の神経伝達物質であるノルアドレナリンとの関与が考えられます。 ストレスによってノルアドレナリンが活性化する・・・
