「2016年10月」の記事一覧（2 / 2ページ目）

セロトニンと不眠

2016年10月14日

読むのにかかる時間: 1未満分脳内で神経伝達物質として働くセロトニンは睡眠と深い関わりがあります。セロトニンは睡眠ホルモン『メラトニン』の材料となり、セロトニンが不足すると、メラトニンが分泌されにくくなるため、寝付きが悪い、眠りが浅いなど不眠症状が現・・・

2016年10月13日

読むのにかかる時間: 1未満分疲労とは、生命を維持する上で重要な脳からの信号であり、痛みや発熱と並んで『三大生体アラーム』と呼ばれます。疲労は過労(オーバーワーク)や人間関係のストレスと深く関わりがあり、ストレスから来る疲労とうまく付き合っていくには・・・

2016年10月11日

読むのにかかる時間: 1未満分記憶などを司る脳の神経細胞は、一般の体細胞とは異なり、分裂したり再生することがほとんどありません。そのため、脳の神経細胞は加齢やその他何らかの原因によって少しずつ減少してしまいます。この神経細胞の一種にセロトニン神経も含・・・

2016年10月7日

読むのにかかる時間: 1未満分起立性調節障害では、起立時のめまいや立ちくらみ、また「朝起きるのがつらい」と言った症状が現れます。実はこうした症状は、雨の日や天気の悪い日にさらに悪化する場合があります。その原因は、気圧の変化で自律神経系のバランスが乱れ・・・

2016年10月6日

読むのにかかる時間: 1未満分思春期前後の子どもが発症しやすい起立性調節障害。この症状は自律神経系が未発達であったり、乱れてしまうことが主な原因であると考えられています。自律神経系を乱す要因のひとつには、親子の触れ合い不足から来るオキシトシン不足が考・・・

2016年10月6日

読むのにかかる時間: 1未満分現代人に多い人間関係や仕事、勉強などに起因する心理的なストレス。こうしたストレスに打ち勝つには、脳内の神経伝達物質セロトニンの働きが重要となります。ストレスとセロトニンの関係についてご紹介します。セロトニンはストレスを・・・