読むのにかかる時間: 1未満 分睡眠相前進症候群とは、睡眠時間帯に関する睡眠障害（概日リズム睡眠障害）の一種です。 睡眠相前進症候群は、夜寝る時間と朝起きる時間が通常の人よりも早く固定された状態を示します。 40代過ぎから発症者が増える傾向にあり、特に・・・

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