「アンチエイジング」の記事一覧（9 / 9ページ目）

ナルコレプシー1型が招く「脳の霧」の正体。30-50代が知るべき認知機能への深刻な代償

2026年4月17日

日中の眠気以上に深刻な「認知機能の低下」。ナルコレプシー1型患者の約75%が毎日直面する記憶力や集中力の欠如は、仕事や人間関係に甚大な影響を及ぼす。最新研究が解き明かすオレキシン欠乏と脳の霧（ブレインフォグ）の因果関係を専門家が解説する。

2026年4月17日

昨日は捗ったのに今日はダメ……。その原因は「認知の鋭さ」のムラにある。好調な日は最大40分の余剰を生むが、無理をすれば逆効果。30-50代の心身を守り、パフォーマンスを最大化する睡眠と自律神経の戦略をシニアライターが解説する。

2014年12月16日

基礎代謝は1日に消費するカロリーのうち、およそ7割を占めていると言われます。基礎代謝は生命を維持する上で必要な、内蔵を動かしたり体温を維持したりと、恒常性維持のために消費されているカロリーのことです。基礎代謝の量は、男女・・・

2014年11月6日

アナタの睡眠時間は十分ですか？ OECDが2011年に行った国際比較調査では、日本人の睡眠時間はOECD加盟国の中で最低でした。日本人は皆、睡眠不足なんです。不眠に関する意識調査医療品の開発や健康に関する調査を実施・・・

2014年11月5日

活性酸素（かっせいさんそ,Reactive Oxygen Species,ROS)とは、大気中に存在する酸素分子のうち、他の物質と酸化反応を起こす力の強い酸素の総称です。通常、人が呼吸によって取り入れる酸素のうち、１～３・・・

2014年9月9日

サプリメントとは、不足しがちな栄養素の補給を目的とした食品で、英語の『Dietary Supplement』の訳語です。日本語では栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれています。従来のサプリメントは、不足しがちな必須栄養素・・・

2014年9月9日

美肌やアンチエイジングの重要なキーワードとして『睡眠のゴールデンタイム』という言葉を耳にしたことがある人も多いと思います。睡眠のゴールデンタイムとは、夜22時から2時までの4時間の事を指して、肌の修復やシワの防止に役立・・・

2014年1月31日

ダイエットやアンチエイジングは大変で面倒、そしてお金もかかります。誰でも楽して痩せたりキレイになったりしたいものです。今回は、そんな人でも簡単で気軽に、そしてお金もかけずに、そしてダイエットとアンチエイジングが同時に・・・

2014年1月24日

人は時間の経過とともに老化します。誰しもが老化に抗い、若くありたいと願い、様々なアンチエイジングの方法を試します。今回は、誰でもすぐに実践できて、しかも簡単で効果抜群なアンチエイジングの方法をご紹介します。それは、・・・