人類が二足歩行と大きな脳を得た代償としての「右利き」。現代社会での左脳酷使が自律神経を乱し、睡眠と美容を阻害している。最新の進化医学に基づき、脳の左右バランスを整え成長ホルモンを活性化させる、30-50代のための次世代セルフケアを解説する。

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