貼るだけでレム睡眠を劇的に改善する「ウェアラブル超音波パッチ」の研究が注目を集めている。薬や手術を介さず、入眠までの時間を43分短縮するこの新技術は、30-50代の心身の衰えやストレス対策の救世主となり得るのか。科学的エビデンスから紐解く。

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