最新の脳科学で判明した、沈黙中も活動し続ける「言語ネットワーク」。30-50代特有のストレスやホルモン変化が脳に与える影響を解明し、言語能力を維持するための「脳のゴミ出し」習慣や睡眠、運動の科学的アプローチを専門ライターが解説する。

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