オーストラリアでの6,500名規模の調査により、果物摂取がメンタルヘルスのリスクを下げ、砂糖入り飲料がそれを高める可能性が示された。30-50代が直面する「なんとなくの不調」の正体を、血糖値管理と腸脳相関の視点からプロが深く解説する。
「腸脳相関」タグの記事一覧
食欲の正体は「腸」にあり。Nature最新知見が明かす30-50代のための腸脳相関バイブル
意志の弱さではなく「腸管神経」が食欲を支配していた。世界最高峰の学術誌『Nature』掲載の最新研究を基に、30-50代が直面する代謝低下と過食のメカニズムを解明。睡眠と腸の同時ケアで、科学的に若々しさを取り戻すための具体策を専門家が解説する。
風邪で食欲が消える理由が判明！腸脳相関が解き明かす30代からの美容と健康の新常識
風邪を引くと食欲が消えるのはなぜ？科学が解明した「腸と脳の対話」が変える未来の健康習慣 私たちは体調を崩したとき、急に食べ物を受け付けなくなる経験を何度もしてきました。これまでは単に’体が弱っているから・・・
