学術誌Natureが提言したデータの整合性確保は、個人の健康管理にも通じる。30-50代の身体変容を「不正確なデータ」として放置せず、睡眠科学に基づいた質の高い生体ログを蓄積することが、将来の精密医療の恩恵を受ける鍵だ。未来の自分へ健康を引き継ぐ。

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