オーストラリアでの鳥インフルエンザ（H5N1）拡大は、現代社会の脆弱さを浮き彫りにした。30-50代が直面するインフラメイジング（炎症性老化）を食い止める鍵は、睡眠による「個の防疫」にある。最新の睡眠科学に基づき、未知の脅威に抗う心身の構築法を詳解する。
オーストラリアでの鳥インフルエンザ（H5N1）拡大は、現代社会の脆弱さを浮き彫りにした。30-50代が直面するインフラメイジング（炎症性老化）を食い止める鍵は、睡眠による「個の防疫」にある。最新の睡眠科学に基づき、未知の脅威に抗う心身の構築法を詳解する。