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睡眠の格差は「老化の格差」へ。ナラン博士の受賞が照らす30-50代の次世代睡眠戦略

2026年5月14日

2026年インクルーシブ・リーダーシップ賞を受賞したインドラ・ナラン博士の功績を通じ、睡眠が「社会的な健康資産」である意義を解説。30-50代が直面する老化リスクを抑え、心身の健康を守るための科学的根拠に基づいた睡眠戦略を提案する。