「2014年1月」の記事一覧

ヒートショックプロテインを用いた『HSP入浴法』でアンチエイジングとダイエットが簡単に!

アンチエイジング ダイエット

読むのにかかる時間: 1未満 分ダイエットやアンチエイジングは大変で面倒、そしてお金もかかります。 誰でも楽して痩せたりキレイになったりしたいものです。 今回は、そんな人でも簡単で気軽に、そしてお金もかけずに、そしてダイエットとアンチエイジングが同時に・・・

意外な食物がアルツハイマーの予防に!

時事 病気・疾病

読むのにかかる時間: 1未満 分アルツハイマー病は、人の記憶などの認知機能に障害が発生する認知症の一種で、アルツハイマー型認知症とも呼ばれています。 睡眠不足、喫煙、高血圧や糖尿病などの疾病、食習慣や生活習慣、様々な因子が発生の原因となるとされますが、・・・

寝不足はダイエットの敵?

ダイエット ホルモン

読むのにかかる時間: 1未満 分「寝不足で太る」というのはご存知でしょうか?人間の昼夜の活動は自律神経系によって制御されていて、そのうち、活動が活発な昼間は交感神経系、体を休めて眠る夜間は副交感神経系がそれぞれ支配しています。寝不足になると、交感神経系・・・

幸せホルモン『オキシトシン』を増やすとビジネス能力が上がる!

オキシトシン 時事

読むのにかかる時間: 1未満 分幸せホルモンとか愛情ホルモンとして最近話題のホルモン「オキシトシン」。このホルモンの分泌を増やせば、ビジネスシーンや社会生活上でもにも大いに役立つ効果があるのです。それは、コミュニケーション能力の向上です。少し前に東京大・・・

夜食べると太るは本当?

ダイエット

読むのにかかる時間: 1未満 分「食べてすぐ寝ると牛になる」ということわざは、根拠の無いオカルトとまでは行かないものの、食べてすぐ横になると行儀が悪いから、という理由から生まれた戒めであり、しつけのための方便であり、多くの人が誤解している言葉の一つでは・・・

カレーを食べるとセロトニンがドバドバ増えて人は幸せになるのか?

セロトニン 時事

読むのにかかる時間: 1未満 分『【新事実】幸せホルモン「セロトニン」は腸から出てることが判明! カレーを食べるとドバドバ出るらしい(笑)』という記事が少し前にあったのですが、パッと記事を見たインパクトから、そのまま「カレーと食べるとセロトニンが増える・・・

腸内のセロトニンとIBS(過敏性腸症候群)

ストレス セロトニン 病気・疾病

読むのにかかる時間: 1未満 分脳内で働く神経伝達物質セロトニンは不足するとうつ病の原因になるとされるているなど、人間の精神面に大きな影響を与えていることが知られています。我々の体内に存在するセロトニンの働きには様々なものがありますが、今回着目するのは・・・

休み明けの睡眠不足に要注意

睡眠障害

読むのにかかる時間: 1未満 分正月休みも終わり、皆さん仕事や学校も始まっていると思います。 今回の年末年始は長く休みを取れた人も多かったのではないでしょうか。 アベノミクスによる景気の上向きを裏付けるように、年末年始の海外旅行者数も前年比5%増となっ・・・

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