hohonikuさんの記事一覧（54 / 54ページ目）

寝不足はダイエットの敵？

2014年1月28日

読むのにかかる時間: 1未満分「寝不足で太る」というのはご存知でしょうか？人間の昼夜の活動は自律神経系によって制御されていて、そのうち、活動が活発な昼間は交感神経系、体を休めて眠る夜間は副交感神経系がそれぞれ支配しています。寝不足になると、交感神経系・・・

2014年1月24日

読むのにかかる時間: 1未満分人は時間の経過とともに老化します。誰しもが老化に抗い、若くありたいと願い、様々なアンチエイジングの方法を試します。今回は、誰でもすぐに実践できて、しかも簡単で効果抜群なアンチエイジングの方法をご紹介します。それは、・・・

2014年1月24日

読むのにかかる時間: 1未満分幸せホルモンとか愛情ホルモンとして最近話題のホルモン「オキシトシン」。このホルモンの分泌を増やせば、ビジネスシーンや社会生活上でもにも大いに役立つ効果があるのです。それは、コミュニケーション能力の向上です。少し前に東京大・・・

2014年1月22日

読むのにかかる時間: 1未満分「食べてすぐ寝ると牛になる」ということわざは、根拠の無いオカルトとまでは行かないものの、食べてすぐ横になると行儀が悪いから、という理由から生まれた戒めであり、しつけのための方便であり、多くの人が誤解している言葉の一つでは・・・

2014年1月21日

読むのにかかる時間: 1未満分『【新事実】幸せホルモン「セロトニン」は腸から出てることが判明！カレーを食べるとドバドバ出るらしい（笑）』という記事が少し前にあったのですが、パッと記事を見たインパクトから、そのまま「カレーと食べるとセロトニンが増える・・・

2014年1月16日

読むのにかかる時間: 1未満分脳内で働く神経伝達物質セロトニンは不足するとうつ病の原因になるとされるているなど、人間の精神面に大きな影響を与えていることが知られています。我々の体内に存在するセロトニンの働きには様々なものがありますが、今回着目するのは・・・

2014年1月8日

読むのにかかる時間: 1未満分正月休みも終わり、皆さん仕事や学校も始まっていると思います。今回の年末年始は長く休みを取れた人も多かったのではないでしょうか。アベノミクスによる景気の上向きを裏付けるように、年末年始の海外旅行者数も前年比5%増となっ・・・

2013年12月24日

読むのにかかる時間: 1未満分寒くなる冬の季節。日が昇るのも沈むのも早く、気分もなんだか滅入りがちになる季節です。何だか冬になると、毎年鬱っぽい・・・。そんな気がする人も多いのではないでしょうか。それは決して気のせいではないかもしれません。う・・・

2013年12月17日

読むのにかかる時間: 1未満分皆さんは鼻と口、普段どちらで呼吸をしますか？あまり意識して呼吸をする人は多くないと思いますが、これには意外な落とし穴があるということがわかってきました。猿などの霊長類を含む哺乳類は鼻だけで呼吸しているそうで、その中で、人・・・