ハグ(hug)とは、いわゆる抱擁のことです。欧米では人との挨拶の一貫で互いにハグをする習慣がありますが、日本人は恋人でもない限りは握手程度。ハグはスキンシップの一種で、相手との親密さを図るバロメータであると同時に、実はス・・・
「オキシトシン」の記事一覧
オキシトシンは人類を救うかも
オキシトシンは、人間関係を形成するホルモンです。同時に、オキシトシンは、人間関係の連続体である、『コミュニティ』を形成するホルモンであるともいえます。そんなオキシトシンがひょっとしたら人類を救うかも、というお話です。 コ・・・
オキシトシンが不足すると
人と人との信頼関係を形成する、愛情ホルモンオキシトシンですが、不足すると他人とのコミュニケーションに様々な弊害が起こります。また、現代の日本社会は、オキシトシンが不足しやすい状況になりつつあるとも言えます。 オキシトシン・・・
オキシトシンと睡眠について
オキシトシンがしっかりと分泌されているとき、脳はストレスに鈍感になり、交感神経系が過度に興奮することを防ぎます。同時に、副交感神経系が働きやすくなり、心身ともにリラックスした状態を作りやすくなり、ベッドに入れば気持ちのよ・・・
オキシトシンのサプリメント
脳内のオキシトシンの分泌を増やすと、対人コミュニーケーション能力が高まることがわかり、自閉症スペクトラムの症状を改善するという研究結果が出て以来、コミュ障を改善する効果がオキシトシンに期待されるようになりました。オキシト・・・
オキシトシンを増やす食べ物と食事の仕方
オキシトシンは、哺乳類の体内で分泌されるホルモンであるため、食品では豚や牛、羊などの肉に含まれていると考えられます。しかし、サプリメントなどで口からオキシトシンを摂取しても、胃や腸で分解されてしまうため、脳内に届くことは・・・
オキシトシンとセロトニンの相互関係
脳内で働くオキシトシンとセロトニンは人間が持つコミュニケーション能力や社会性、さらに安心、愛情、信頼と言った感情にまで深く関わっていることが分かっています。これらの二つの物質の密接な関わりを、具体的な研究結果などを交えて・・・
オキシトシンの増やし方
幸せホルモンと言われるオキシトシンはストレスを緩和してくれるホルモンで、コミュニケーション能力を向上させる働きがあるため、人と人との良好な関係を築く上でも欠かせないホルモンでもあります。そんなオキシトシンを増やす方法をご・・・
幸せホルモン『オキシトシン』とは
オキシトシンは、脳の下垂体後葉から分泌されるホルモンです。近年の研究では、親子や家族、恋人間での信頼や愛情など、人間関係を形成する上でオキシトシンが影響を与えているとされ、癒やしのホルモンや幸せホルモン、愛情ホルモンなど・・・
幸せホルモン『オキシトシン』を増やすとビジネス能力が上がる！
幸せホルモンとか愛情ホルモンとして最近話題のホルモン「オキシトシン」。このホルモンの分泌を増やせば、ビジネスシーンや社会生活上でもにも大いに役立つ効果があるのです。それは、コミュニケーション能力の向上です。少し前に東京大・・・
